こんにちは!
手軽な運動で思いつくのはウォーキングですね!
普段歩いている時もそうですがちゃんと歩けていますか?
大股で歩く事によってキレイに歩く事ができます!
どうしても顔が下を向いてしまって小股でちょこちょこ歩いている方が多い気がします!
腰痛の方なども大股で歩く事によって骨盤が前後に動くことによってネジを絞めるように自分で骨盤をしめられるので腰痛を治せてしまいます!
騙されたと思って試してみてください!
ひだまり整骨院で働いてみませんか?
学生、柔道整復師、整骨院業界に興味のある方!
気になったらご連絡ください!
ひだまり整骨院
‐身体の痛み・骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷・交通事故・部活時のケガ‐
‐骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・骨盤矯正・O脚・X脚・産前産後のマタニティケア・‐
平日は夜21時まで診療、土日は9時〜16時で診療しています!
こども連れでも大歓迎です!
出張も可能なのでお気軽にご相談ください。
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