2016.05.09更新

こんにちは!

 ストレッチというと筋肉を伸ばす事だと思っている人が多くないですか?

実はストレッチをする事によって痛めてしまう場合があります!

骨格が歪んでいる状態の時に筋肉は引っ張られていることが多いです!

ストレッチをしてさらに筋肉を引っ張ってしまい筋肉が切れてしまい痛めてしまうという場合があります!

じゃあどうすればいいのかと思います!

肩の場合は肩甲骨を背中に寄せるように動かすのがいいです!

肩の動きは肩甲骨の動きが大事になっています!

肩こりの方は肩甲骨を意識してまわしてみてください!

ストレッチなどで気になることがあれば気軽にご相談ください!

 

ひだまり整骨院で働いてみませんか?

学生、柔道整復師、整骨院業界に興味のある方!

アルバイト、正社員どちらでも構いません!

週1からでもOKです!

気になったらご連絡ください!

 

ひだまり整骨院

‐身体の痛み・骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷・交通事故・部活時のケガ‐
‐骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・骨盤矯正・O脚・X脚・産前産後のマタニティケア・‐
 平日は夜21時まで診療、土日は9時〜16時で診療しています!

こども連れでも大歓迎です!

出張も可能なのでお気軽にご相談ください。

 昭島市・拝島市・立川市・福生市・八王子市・あきる野市の方もお気軽にご相談下さい

〒196-0024 東京都昭島市宮沢町475-1-101
Tell/fax: 042-519-2389

交通事故専門窓口☜ここをクリック!

ひだまり整骨院ホームページ☜ここをクリック

 

投稿者: ひだまり整骨院

ひだまり整骨院 042-519-2389 お問い合わせはこちら
footer_bn_sp.jpg
交通事故に遭われた方へ 料金案内
ひだまり整骨院BLOG ひだまり整骨院facebook