2016.03.22更新

こんにちは!

産後の骨盤矯正や腰が痛いけど子供が一緒だとと思って整骨院に通うのを諦めてませんか?

ひだまり整骨院ではお子様連れでも平気です!

ハイハイ期には院の中で治療が終わるまでお子様にハイハイして遊んでたりする子もいます!

生後3ヶ月くらいの寝ているだけの子は隣のベットで寝かして待たせてあげてたりします!

もちろんベビーカーでのご来院時はベビーカーのまま院内に入ってもらって構いません!

子供を気にせずに痛みが悪化する前に治しちゃいましょう!

 

ひだまり整骨院で働いてみませんか?

学生、柔道整復師、整骨院業界に興味のある方!

気になったらご連絡ください!

 

ひだまり整骨院

‐身体の痛み・骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷・交通事故・部活時のケガ‐
‐骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・骨盤矯正・O脚・X脚・産前産後のマタニティケア・‐
 平日は夜21時まで診療、土日は9時〜16時で診療しています!

こども連れでも大歓迎です!

出張も可能なのでお気軽にご相談ください。

 昭島市・拝島市・立川市・福生市・八王子市・あきる野市の方もお気軽にご相談下さい

〒196-0024 東京都昭島市宮沢町475-1-101
Tell/fax: 042-519-2389

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投稿者: ひだまり整骨院

2016.03.21更新

こんにちは!

みなさんはマッサージは好きですか?

疲れている時にするとマッサージはリラクゼーションの効果があるのでとてもいいです!

しかし痛い時にやるマッサージは逆効果のことが多いです!

痛みがある時は筋肉が切れてしまってるのが原因です!

それをマッサージで押してしまうとさらに筋肉を切ってしまう恐れがあるのであまり効果がない場合やすぐに元の痛みに戻ってしまいます!

骨格をなおすと切れている筋肉の切り口がくっつきあうので早くよくなります!

ひだまり整骨院ではマッサージではなく、ローラーを筋肉に沿って転がすことによって筋肉の繊維を傷めずに緩める治療をしています!

ご気軽にご連絡、ご相談ください!

 

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投稿者: ひだまり整骨院

2016.03.14更新

こんにちは!

手を握ったり、ボールを投げたり、ラケットを握って打つ瞬間に肘が痛いと感じる方はテニス肘の場合が多いです!

正確には外側上果炎と言います!

オーバーワーク(使いすぎ)によるものが多いです!

もちろん一番大事なのはアイシングになります!

肘の関節は他の関節と違い色んな動きを出来るような構造になっているのでしっかりと関節の状態を良くしてあげないと治りません!

部活をやっている学生から大人まで幅広い世代に起こります!

肘の痛みが治らない場合はすぐにご連絡ください!

 

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投稿者: ひだまり整骨院

2016.03.09更新

こんにちは!

3月も1週間が経ちましたね!

暖かくなってくると気になるのは冬についた脂肪じゃないですか?

骨盤を矯正して代謝をあげましょう!

その後体幹やウォーキングなどのトレーニングをして落としていきましょうね!

1人だとサボってしまうという人に必見!

ひだまりダイエットサポートキャンペーン!

普段の治療と体幹トレーニングが一緒に出来るプランがあります!

体幹と治療がセットになってなんと!

詳しい値段はご連絡ください!

 

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2016.03.08更新

こんにちは!

手軽な運動で思いつくのはウォーキングですね!

普段歩いている時もそうですがちゃんと歩けていますか?

大股で歩く事によってキレイに歩く事ができます!

どうしても顔が下を向いてしまって小股でちょこちょこ歩いている方が多い気がします!

腰痛の方なども大股で歩く事によって骨盤が前後に動くことによってネジを絞めるように自分で骨盤をしめられるので腰痛を治せてしまいます!

騙されたと思って試してみてください!

 

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2016.03.07更新

こんにちは!

今日はあいにくの雨ですね!

最近暖かくなり始めてきましたね!

ランニングしている人をよく見かけるようになりました!

ランニングしている方は走った後どうしていますか?

走った後は歩幅を広くとって大股で歩いて終わりにするといいですよ!

ランニング中は足が宙に浮いた後ドスッと足を地面につくのでその衝撃が腰まで伝わっていき骨盤が歪んでいきます!

腰痛や肉離れの原因になります!

走った後は歩いてクールダウンをする事をおすすめします!

運動で痛めてしまった場合や腰痛、捻挫してしまった場合はすぐにご来院ください!

 

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