こんにちは！

毎年年末に向けて交通事故が増えております！
お車で外出の際はくれぐれもお気をつけください！

万が一事故に遭われてしまったら
①負傷者の救護、119番へ連絡

②110番へ連絡
当事者同士だけの示談は避けて、必ず警察を交えて話し合いましょう。

③相手の氏名、連絡先、住所を控える
相手の車のナンバーや事故状況など写真に残しておきましょう。

④ご自身の保険会社に連絡
その後の手続き等はプロである保険会社に任せて指示を仰ぎましょう。

⑤身体の治療
首や腰など後遺症にならぬように早めの治療が大切です。
お気軽にご相談下さい。

年末年始の診療

30日まで診療しています。

20日〜30日は休みなく診療してます！

万全の状態で年末を迎えましょう

ひだまり整骨院で働いてみませんか？

学生、柔道整復師、整骨院業界に興味のある方！

アルバイト、正社員どちらでも構いません！

週1からでもOKです！

気になったらご連絡ください！

ひだまり整骨院

‐身体の痛み・骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷・交通事故・部活時のケガ‐
‐骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・骨盤矯正・O脚・X脚・産前産後のマタニティケア・猫背‐
　平日は夜21時まで診療、土日は9時〜16時で診療しています！

こども連れでも大歓迎です！

12時~15時まで産後骨盤タイム！（完全予約制）

出張も可能なのでお気軽にご相談ください。

　昭島市・拝島市・立川市・福生市・八王子市・あきる野市の方もお気軽にご相談下さい

〒196-0024 東京都昭島市宮沢町475-1-101
Tell/fax: 042-519-2389

交通事故専門窓口☜ここをクリック！

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こんにちは！

だいぶ寒くなってきましたね！

寒くなってくると身体が縮こまってきて筋肉のつっぱりが自然と強くなってきます。

痛くなった後少ししたら痛みが抜けてもまたすぐに痛くなってしまいます。

しっかりとした骨格にして痛みを取ってあげる事が大事になります！

年末年始の診療

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20日〜30日は休みなく診療してます！

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こんにちは！

だいぶ暖かくなってきましたね！

GWまであと2週間をきりましたね！

休みが待ち遠しいのではないですか？

ひだまり整骨院はGW中も16時まで診療しています！

ギックリ腰や急に痛くなったなどすぐに対応出来ます！

GW限定でお得なキャンペーンもやります！

ぜひご来院してご確認ください！

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こんにちは！

よく肩こりが酷くて頭痛がするという悩みを持った患者さんが来院されます！

なぜ肩こりから頭痛になってしまうのでしょうか？

それは首の骨（頚椎）がずれてしまい血流が悪くなってしまう場合と背中の骨（肩甲骨）が前にいってしまい猫背になってしまう場合があります！

首の骨は前に曲がってないといけないのですがまっすぐになってしまうストレートネックという状態になってしまう事があります！

血管が引っ張られてしまい頭から下に血が降りなくなってしまいます！

猫背になってしまうと背中の筋肉（僧帽筋）が引っ張られてしまい頭へ行く血のポンプ作用が効かなくなってしまいます！

足で例えるとふくらはぎと同じさようです。

当院ではストレートネックを直し、姿勢も矯正するので血流が良くなり頭痛も改善していきます！

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こんにちは！

オスグッドシュラッター病（オスグッド）というのを知っていますか？

成長期の子供がなる膝の疾患です！

膝のお皿の下の骨が盛りあがってきて痛みが出てきます！

なぜなるのかというと

モモの前の筋肉（大腿四頭筋）が引っ張り膝の下の骨を引き剥がしてしまうのです！

骨折とは少し違います！

病院に行くとレントゲンを撮りシップと安静と言われます！

当院では引き剥がされた骨を元の場所に戻してあげて痛みを軽減します！

そのため運動の復帰も早く痛みがひくのも早いです！

悪化してしまうと手術が必要になる場合もあるのでお子さんに異変を感じたらすぐにご相談又はご来院ください！

もちろん捻挫や腰痛、肉離れも対応しています！

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こんにちは！

毎日寒い日が続きますよ

寒い日が続くと体の筋肉は縮こまってしまいます！

そんな中中腰の姿勢から伸びたりしたらぎっくり腰になる確率は高くなっています。

もともと腰痛がある方は筋肉が更に引っ張られて痛みが増したり、痛みが出てきたりしてしまいます。

ガマンせずに軽い痛みの段階で治してしまい寒さでも痛みの出ない体にしましょう！

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　平日は夜21時まで診療、土日は9時〜16時で診療しています！

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こんにちは！

だいぶ寒くなってきましたね！

朝道路が凍っていることが増えてきましたね！

こんな時に起こるのが車での事故だったり自転車での転倒です！

交通事故によるムチウチや首の痛み、腰の痛みは当院で治療することが出来ます！

自転車での転倒でも治療できます！

痛くないからとほっとかずにすぐにご来院ください！

年末年始の診療

22日から30日は休まず診療しています！

30日（土）9:00〜17:00まで診療しています！

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　平日は夜21時まで診療、土日は9時〜16時で診療しています！

こども連れでも大歓迎です！

12時~15時まで産後骨盤タイム！（完全予約制）

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こんにちは！

だいぶ更新していなかったですね

寒さも本格化してきましたね！

そうなると体内から熱を逃がさないように筋肉は縮こまってきます！

普段から引っ張れていた肩や腰の筋肉は更に引っ張られて症状が強く出てきます！

そんな時は耐えずに軽いうちに治療しましょう

年末年始の診療

22日から30日は休まず診療しています！

30日（土）9:00〜17:00まで診療しています！

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こんにちは！

よく妊娠してるんですが大丈夫ですか？という問い合わせを受けます！

ひだまり整骨院では妊婦の方でも安心して施術を受ける事ができます！

妊娠中は胎児が大きくなるにつれて骨盤が後ろに倒れてくるのと開いてきます！

その影響によって腰痛などになります！

その状態からいい位置にしてあげることによって腰痛などが改善します！

もちろん胎児を支えている骨盤の安定感も出てきます！

妊娠中で身体のお悩みがある方はぜひご連絡ください！

お待ちしてます！

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こんにちは！

最近暖かくなってきましたね！

身体の状態も冬から春の状態になってきます！

例えば

代謝が上がったり、縮こまっていた筋肉が緩んできたりといろいろあります！

暖かくなってきたので身体を動かし始めたり、身体を動かすのが楽になったりします！

しかし

身体はその動きにまだ適応していないので捻挫や肉離れ、ぎっくり腰などになりやすいです！

運動は徐々にしていきましょう！

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