こんにちは！

だいぶ寒くなってきましたね！

朝道路が凍っていることが増えてきましたね！

こんな時に起こるのが車での事故だったり自転車での転倒です！

交通事故によるムチウチや首の痛み、腰の痛みは当院で治療することが出来ます！

自転車での転倒でも治療できます！

痛くないからとほっとかずにすぐにご来院ください！

年末年始の診療

22日から30日は休まず診療しています！

30日（土）9:00〜17:00まで診療しています！

ひだまり整骨院で働いてみませんか？

学生、柔道整復師、整骨院業界に興味のある方！

アルバイト、正社員どちらでも構いません！

週1からでもOKです！

気になったらご連絡ください！

ひだまり整骨院

‐身体の痛み・骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷・交通事故・部活時のケガ‐
‐骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・骨盤矯正・O脚・X脚・産前産後のマタニティケア・‐
　平日は夜21時まで診療、土日は9時〜16時で診療しています！

こども連れでも大歓迎です！

12時~15時まで産後骨盤タイム！（完全予約制）

出張も可能なのでお気軽にご相談ください。

　昭島市・拝島市・立川市・福生市・八王子市・あきる野市の方もお気軽にご相談下さい

〒196-0024 東京都昭島市宮沢町475-1-101
Tell/fax: 042-519-2389

交通事故専門窓口☜ここをクリック！

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こんにちは！

だいぶ更新していなかったですね

寒さも本格化してきましたね！

そうなると体内から熱を逃がさないように筋肉は縮こまってきます！

普段から引っ張れていた肩や腰の筋肉は更に引っ張られて症状が強く出てきます！

そんな時は耐えずに軽いうちに治療しましょう

年末年始の診療

22日から30日は休まず診療しています！

30日（土）9:00〜17:00まで診療しています！

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週1からでもOKです！

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こども連れでも大歓迎です！

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こんにちは！

よく妊娠してるんですが大丈夫ですか？という問い合わせを受けます！

ひだまり整骨院では妊婦の方でも安心して施術を受ける事ができます！

妊娠中は胎児が大きくなるにつれて骨盤が後ろに倒れてくるのと開いてきます！

その影響によって腰痛などになります！

その状態からいい位置にしてあげることによって腰痛などが改善します！

もちろん胎児を支えている骨盤の安定感も出てきます！

妊娠中で身体のお悩みがある方はぜひご連絡ください！

お待ちしてます！

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こども連れでも大歓迎です！

12時~15時まで産後骨盤タイム！（完全予約制）

出張も可能なのでお気軽にご相談ください。

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こんにちは！

最近暖かくなってきましたね！

身体の状態も冬から春の状態になってきます！

例えば

代謝が上がったり、縮こまっていた筋肉が緩んできたりといろいろあります！

暖かくなってきたので身体を動かし始めたり、身体を動かすのが楽になったりします！

しかし

身体はその動きにまだ適応していないので捻挫や肉離れ、ぎっくり腰などになりやすいです！

運動は徐々にしていきましょう！

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こども連れでも大歓迎です！

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出張も可能なのでお気軽にご相談ください。

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こんにちは！

久しぶりの更新になってしまいました。

忙しい訳じゃなくて更新するのをめんどくさがってしまいました。

空いている時間がまだまだあるので気軽にご来院ください！

今日みたいに暖かったり寒いが続いたりと身体にはキツイ時期ですね！

こういう時は筋肉の状態も日によって違います！

油断して重いものを持ったり、中腰で作業したりと痛める要素は色々とあります！

痛めてしまったら何日か様子をみるのではなくすぐにご来院いただいてすぐに治してしまいましょう！

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学生、柔道整復師、整骨院業界に興味のある方！

アルバイト、正社員どちらでも構いません！

週1からでもOKです！

気になったらご連絡ください！

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　平日は夜21時まで診療、土日は9時〜16時で診療しています！

こども連れでも大歓迎です！

12時~15時まで産後骨盤タイム！（完全予約制）

出張も可能なのでお気軽にご相談ください。

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こんにちは！

今年も残すところあとわずかになってきましたね！

ひだまり整骨院の

〜年末年始の診療について〜

23日〜30日まで休まず診療いたします！

29日は9:00~12:00 15:00~20:00

30日 9:00~17:00

31~3 休診

4日からは通常通りです！

となっています！

時間など変更があるのでお気をつけください！

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　平日は夜21時まで診療、土日は9時〜16時で診療しています！

こども連れでも大歓迎です！

12時~15時まで産後骨盤タイム！（完全予約制）

出張も可能なのでお気軽にご相談ください。

　昭島市・拝島市・立川市・福生市・八王子市・あきる野市の方もお気軽にご相談下さい

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こんにちは！

お久しぶりです

12月になり寒くなってきましたね！

寒くなってくると暖かい時と比べて筋肉は縮こまっています！

体温を外に出さないようにするためです！

そのため動かしていないのですが筋肉は使っています！

普段よりも肩がこってきてしまうんです！

ひだまり整骨院では肩こりは筋肉をほぐす意味でも肩甲骨と肩の関節を整えて動きをつけます！

そうする事によって引っ張られていた筋肉が緩んでくれます！

信じれない方はぜひ治療を受けてみてください！

〜年末年始の診療について〜

23日〜30日まで休まず診療いたします！

29日は9:00~12:00 15:00~20:00

30日 9:00~17:00

31~3 休診

4日からは通常通りです！

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アルバイト、正社員どちらでも構いません！

週1からでもOKです！

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　平日は夜21時まで診療、土日は9時〜16時で診療しています！

こども連れでも大歓迎です！

12時~15時まで産後骨盤タイム！（完全予約制）

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こんにちは！

また更新にだいぶあいてしまいました

産後の骨盤矯正をしたいけど子供と一緒でも平気？という問い合わせをよく受けます！

泣いてしまって周りに迷惑をかけてしまったりと心配になる方も多いのではないでしょうか？

ひだまり整骨院ではそんなママさんたちのために貸切タイムを設けています

完全予約なので他の方に迷惑をかけてしまうと不安な方にオススメです！

平日の12時〜15時はママさん貸切タイムです！

妊婦さんの治療も受け入れています！

妊婦さんの方もご安心して治療を受けられますのでぜびご来院ください！

予約制になりますので先にお電話でご予約ください！

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　平日は夜21時まで診療、土日は9時〜16時で診療しています！

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こんにちは！

 ストレッチというと筋肉を伸ばす事だと思っている人が多くないですか？

実はストレッチをする事によって痛めてしまう場合があります！

骨格が歪んでいる状態の時に筋肉は引っ張られていることが多いです！

ストレッチをしてさらに筋肉を引っ張ってしまい筋肉が切れてしまい痛めてしまうという場合があります！

じゃあどうすればいいのかと思います！

肩の場合は肩甲骨を背中に寄せるように動かすのがいいです！

肩の動きは肩甲骨の動きが大事になっています！

肩こりの方は肩甲骨を意識してまわしてみてください！

ストレッチなどで気になることがあれば気軽にご相談ください！

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　平日は夜21時まで診療、土日は9時〜16時で診療しています！

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こんにちは！

更新が久しぶりになってしまいました

サボらずに頑張って更新していきますので楽しみにしてください！

GWも後半が終わりに近づいてますね！

普段運転をしない人も車に乗る事が多くなるので事故が多くなっています！

事故をした場合はすぐに警察を呼び、連絡先を交換しましょう！

その日はアドレナリンで出ていて痛く感じない事が多くあとで痛くなることが多いです。

痛くないから大丈夫と思わずに痛くなくても治療はしましょう！

GWもひだまり整骨院はやっています！

ご来院お待ちしています！

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