こんにちは！

肉離れは知ってますか？

簡単に言えば急激な運動により筋肉が切れてしまうことです！

肉離れは筋肉が切れるので切れているところよりも下に皮下出血班〔アザみたいな感じです〕が出ます！

切れてしまっているので動かす事で痛みが出ます！

完全に切れている場合は動かすことができない場合があります！

これは症状がはっきりと出るのでわかりやすいです！

みなさんの身の回りでも肉離れは起きています！

筋肉痛だったり運動した後に腰や足が痛くなったりするのは軽い肉離れを起こしている証拠です！

家で出来る対処はアイシング〔冷やす〕です！

治療しなくても筋肉がくっついてしまえば痛みはなくなります。

しかし骨格を矯正する事により切れている筋肉の端同士がくっつきあうので早く良くなります！

すぐ治ると思わずにしっかりと治しましょう！

ひだまり整骨院で働いてみませんか？

学生、柔道整復師、整骨院業界に興味のある方！

気になったらご連絡ください！

ひだまり整骨院

‐身体の痛み・骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷・交通事故・部活時のケガ‐
‐骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・骨盤矯正・O脚・X脚・産前産後のマタニティケア・‐
　平日は夜21時まで診療、土日は9時〜16時で診療しています！

こども連れでも大歓迎です！

出張も可能なのでお気軽にご相談ください。

　昭島市・拝島市・立川市・福生市・八王子市・あきる野市の方もお気軽にご相談下さい

〒196-0024 東京都昭島市宮沢町475-1-101
Tell/fax: 042-519-2389

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こんにちは！

捻挫というと足首を捻るイメージが強くないですか？

腰が痛い時も腰を捻ってしまっているので捻挫になります！

寝違えももちろん首を捻って痛くなってるので捻挫です！

治療の仕方はいたって簡単でいつもの矯正で治ってしまいます！

捻った時に筋肉などの損傷もあるので痛みが長引く場合が多いのですぐに治療しましょう！

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こんにちは！

急に腰が痛くなったり、肩が痛くなったり、頭痛が起きたりした時って冷やした方がいいのか温めた方がいいのか悩みますよね

患者さんにもよく聞かれることでもあります！

痛い時はぜひ冷やしてください！

なぜかというと痛い時には炎症が起きているからです！

炎症が起きている箇所は熱をもってます！

冷やしてその熱をとってあげれば炎症が引くので痛みが和らぎます！

もちろん痛くなる前に治療するのが1番ですが痛くなったら冷やしてください！

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こんにちは！

みなさんは足の長さを気にした事ありますか？

足の長さは骨盤の状態によって左右の長さが変わってしまいます！

階段でつまづいたり、なにもないところで転んでしまうのはこれが原因です！

身体自体に痛みがない方でも体重の乗せ方などで骨盤がずれています！ 

痛みがなくても骨盤を矯正することによって足の長さを正常に出来るだけでなく、冷え性やむくみの改善にもつながります！

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こんにちは！

だいぶブログがあいてしまいましたね

出来るだけ毎日更新してためになるように頑張ります！

今日は四十肩、五十肩についてです！

患者さんはよく急に肩が上がらなくなり痛くなった感じご来院される方が多いです！

しかし突然上がらなくなるのではありません！

肩甲骨がどんどん前にいってしまい肩甲骨の動きが悪くなってしまいます！

そんな状況でムリに肩を使うと炎症が起きて肩に痛みが出てきます！

ひだまり整骨院では肩甲骨の位置を動きやすい位置にしてあげて肩がスムーズにあがるようにしてあげます！

肩への負担が減り症状が改善されます！

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こんにちは！

今年も残り1カ月で終わりですね！

ひだまり整骨院は30日まで受付しています！

年末は大掃除などでギックリ腰になりやすいです！

早くご来院くださいね！

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