こんにちは！
ヘルニアという病名をよく言われるのですがヘルニアは本当はちゃんとした病名ではありません！
腰の場合は腰椎椎間板ヘルニアと言います！
どういう状態かというと骨盤が後ろに倒れてくることによって腰椎の前弯(背骨が前に曲がっている事)が弱くなりまっすぐに近づいてきます！
間があいてきて椎間板というクッションが外が明るくに出てきてしまい神経などを圧迫してしまい痛みになります！
倒れた骨盤が立ってくると腰椎の前弯もついてきて出ていた椎間板も元の位置に戻り神経を圧迫することも無くなり症状が改善されます！
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